Moto japonske prehrane je zmernost. Po mnenju nutricionistov je ta elektroenergetski sistem strog, njegova nizkokalorična vsebnost daje oprijemljive rezultate.
Mnogi ljudje želijo imeti čudovito figuro, medtem ko ne delajo ničesar. Toda lepota zahteva čas, trud in sredstva. Najboljši način za hujšanje in ohranjanje v formi je razvijanje dolgoročnega načrta moči z nizko kalorijo. Vsak dan se ukvarja s telesno vzgojo.
