Članki

Ajdova dieta, čeprav je sestavljena samo iz enega glavnega izdelka, ni tako škodljiva za telo kot nekatere druge mono-diete, saj je ajda izjemno hranljiva in vsebuje veliko vitaminov.

Želite shujšati? V članku boste našli nize vaj, ki vam bodo pomagale doseči želeni rezultat v telovadnici. Ugotovite, kako pravilno trenirati.

Keto dieta je način prehranjevanja, ki telesu zagotovi dovolj kalorij. Zahvaljujoč pojavu ketoze pride do hitrejše izgube teže. Delimo prednosti in slabosti keto diete in podrobno govorimo o sistemu keto prehrane.

Pripravili smo najboljše nasvete, kako hitro shujšati doma: TOP hitri načini, približna dieta za teden dni, seznam prepovedanih in dovoljenih živil.

Kaj je beljakovinsko-ogljikohidratna dieta, njeno bistvo, osnovna načela in učinkovitost za hujšanje. Dovoljena in prepovedana živila v dnevih beljakovin in ogljikovih hidratov. Vzorec menija za hujšanje. Kontraindikacije, pravilen izhod.

Fizične vaje za kurjenje maščob s strani in trebuha, prehranske lastnosti za hujšanje.

Dukanova beljakovinska dieta: značilnosti skladnosti z glavnimi fazami, dovoljena in prepovedana živila.

Kako shujšati in rezultat ohraniti za vedno: strokovni nasveti, kako shujšati in vzdrževati težo. Najboljši načini za hujšanje.